MANEJO DEL ESTRÉS DESTINADO AL PÚBLICO EN GENERAL.
Es un entrenamiento basado en el programa MBSR (Jon Kabat-Zinn Centro Médico de la Univesidad de Massachusetts). El programa está dirigido a reeducar mente-cerebro-cuerpo y hacer un manejo diferente de las emociones. El participante va modificando gradualmente la percepción, la cognición y la relación de la mente con el estrés.

"No es el estresor en sí mismo, sino la manera en que la mente lo percibe y maneja...

Modalidades:
Formato básico de 8 semanas.
Clases de aprox. 2hs Cada clase desarrolla un tema específico y un entrenamiento intensivo en LA PRÁCTICA MENTE CUERPO. Un sábado de jornada intensiva entre el sexto y séptimo encuentro. El proceso se acompaña con el apoyo de material de lectura y 3 Cds de audio con diferentes meditaciones.

Formato intensivo I.
Menos encuentros de mayor carga horaria abordando los mismos temas y priorizando la práctica mente cuerpo.

Formato Intensivo II.
Dirigido a personas del interior y países limítrofes

Formato individual.
10 encuentros de 1h10 acordando horarios, días y lugar con el instructor.

Talleres.
2 hs que abordan distintos temas desde la experiencia de la Práctica Meditativa de Mindfulness Atención Plena.

FORMACIÓN DE INSTRUCTORES EN MBSR
La formación consta de tres ciclos de marzo a diciembre inclusive, de un encuentro mensual de 4 horas cada uno. Una vez finalizados se evalúa y entregan certificados.
Para participar de la formación es necesario haber participado del Programa de Manejo y Reducción de Estrés MBSR en cualquier formato. 

PROGRAMAS CORPORATIVOS
Ofrecemos programas especiales para empresas u organizaciones de todo tipo. Bajo la modalidad de encuentros particulares o grupales, en salas de la empresa o en nuestras sedes. Focalizando en el reconocimiento del hombre como un elemento clave dentro de la organización; revalorizando la importancia y necesidad de la formación de líderes a través de la práctica meditativa de Mindfulness-Atención Plena, una herramienta poderosa hacia un "liderazgo resonante".

RETIROS 
Periódicamente se organizan retiros de fin de semana. Las actividades se desarrollan en la localidad de Luján en un ambiente dispuesto especialmente. En el encuentro se realiza práctica mente cuerpo con diferentes meditaciones y se exploran temas en forma grupal.

ENCUENTROS DE PRÁCTICA
Dos Domingos al mes se ofrece un espacio de Práctica Meditativa por la tarde, abierta al público en general y ex-alumnos de cursos y talleres. Los Asociados que sostengan un compromiso anual cuentan con un espacio semanal de práctica, gratuito.